UNSER GANZHEITLICHER ANSATZ FÜR DEINE BEDÜRFNISSE IM RUNNING UND TRAINING.
RUNBASE BERLIN MAKES YOU MOVE.
Bewege dich richtig, bewege dich mehr, erlerne die Basics und erlebe die Energie und Freude, die Bewegung freisetzt. Vertiefe deine Movement Skills mit individueller und spezifischer Unterstützung von den besten Coaches der Stadt.
Gute Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Entdecke, dass Active Food nicht nur schmeckt, sondern dich optimal auf deinen Alltag und deine sportlichen Herausforderungen vorbereitet.
Test and try! Lerne adidas Premiumprodukte und Services kennen. Erfahre, wie du die richtige Ausstattung für dein Training auswählst und so deine Leistung verbesserst und Verletzungen vorbeugst.
Lerne, wie du deine Regenerationszeiten optimieren und noch effektiver gestalten kannst und wie sich Verletzungen vorbeugen lassen. Erlange maximale Leistungsfähigkeit, nicht nur im Training, sondern auch im Alltag.
Unser Mindset ist der Kern von allem, was wir tun. Wir ermöglichen dir Zugang zu Guidance, Inspiration und Wissen, während wir dich individuell auf deine Herausforderungen im Sport oder Alltag vorbereiten.
Gültig für eine Session
Gültig für 3 Sessions
Gültig für 10 Sessions
Unbegrenzte Sessions für einen Monat
Gültig für 10 Sessions
Von Mo – Fr zwischen 11.00 und 13.00 Uhr
Ich hole das Beste aus dir raus und sorge für spannendes Training. Mein Schwerpunkt sind Bodyweight Übungen, Cardio Drills und funktionales Training. Ich möchte meine Leidenschaft für Sport mit dir teilen!
Meine Leidenschaft ist es, Menschen dazu zu bringen, sich zu bewegen – und zwar auf die richtige Weise. Ich glaube an Training von innen nach außen, das verschiedene Elemente der Physiotherapie, aus dem Yoga und Athletiktraining vereint.
Ich glaube daran, dass man eine starke Basis entwickelt, indem man Beweglichkeit, Flexibilität, Kraft und Mobilität trainiert. Mein Coaching-Ansatz ist vielseitig und zielt darauf ab, die Overall-Fitness zu verbessern.
Training bedeutet für mich Energie, Spaß, Leben, Liebe und Leidenschaft. Das möchte ich mit den Menschen um mich herum teilen und zwar an jedem einzelnen Tag.
Phong’s Liebe zur Akrobatik ist mit seiner Leidenschaft für Actionfilme verbunden. Der Athlet zeigt sein Talent nicht nur als Coach, sondern auch als Schauspieler und Stuntman.
Wir schöpfen aus vielen Jahren, in denen wir verschiedenste Disziplinen des Bewegungstrainings erlernt haben. Die Begeisterung daran, Menschen zu zeigen, wozu ihre Körper fähig sind, ist unsere treibende Kraft.
Mein Fokus liegt auf effektivem Ganzkörpertraining, in dem Koordination und Spaß großgeschrieben werden, während der Beat dich pusht, zur Höchstform aufzulaufen.
Mentale Stärke ist für mich ein essentieller Teil von körperlicher Fitness. Das Geheimnis ist Motivation. Aufgeben? Auf keinen Fall! Also lass uns loslegen!
Ich möchte jeden unterstützen, sein persönliches Yoga zu entdecken. Durch Achtsamkeit und Körperwahrnehmung verbessern sich automatisch Konzentrationsfähigkeit, Fokus und psychische Widerstandsfähigkeit.
Für mich besteht Training aus physischen und mentalen Elementen. Ein Mix aus Ausdauer-, Mobilitäts- und Stabilitätsübungen soll deine Muskeln und Faszien geschmeidig halten – für maximale Leistungsfähigkeit.
Ich möchte dich mit neuen und individuellen Übungen, grenzenloser Kreativität und meiner Leidenschaft für Bewegung voller Kraft und Präzision inspirieren. Komm und flieg mit mir!
Ich glaube, dass Yoga ein elementarer Teil einer jeden Workout-Routine sein kann. Ich bin stolz, meine Liebe und Leidenschaft für Yoga mit dir teilen zu können. Namasté!
Back to the basics! Mein Fokus liegt auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Liegestützen, Klimmzüge, Planks und Kniebeugen – die Basis-Skills für jeden Athleten!
Ich pushe dich, bis du deine Routinen aufbrichst und den Schritt aus der Komfortzone wagst! In meinen Workouts kannst du deine eigenen Grenzen austesten. Dich erwartet Ausdauer-, Flexibilitäts-, Speed- und Spirit-Training für alle Levels.
Adrian’s Erfahrungen in Martial Arts, Swing Dance, Yoga und Body Weight Training führten zu einem Fokus auf Partnerakrobatik. Er kombiniert Stärke, Flexibilität, Agilität, Balance und mentalen Fokus.
Runs – Laufe mit unseren Coaches in unterschiedlichem Tempo verschiedene Routen durch die Stadt. Entdecke beliebte Strecken und trainiere optional für dich selbst.
Tägliche Workouts – ein Kursplan mit vielfältigen Trainings und Workouts für alle Urban Athletes. Trainiere mit Berlins besten Coaches deine Beweglichkeit, Ausdauer, Stabilität, Kraft und mehr.
LAB Kitchen – Täglich frisches Active Food! Ausgewogene und nährstoffreiche Mahlzeiten, hochwertige Smoothies und Snacks und alles, was du für einen aktiven Tag brauchst.
Medizinische und physiotherapeutische Services – Medical Check-Ups und Behandlungen, die Verletzungen vorbeugen, dein Training und deine Leistungsfähigkeit verbessern, sowie die Regeneration fördern.
Workshops, Events und mehr – Lerne neue Trainingspartner kennen, tausche dich mit Experten aus der Welt des Sports aus und erlebe sportliche Events hautnah.
