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RUNBASE BERLIN 5 ELEMENTS

UNSER GANZHEITLICHER ANSATZ FÜR DEINE BEDÜRFNISSE IM RUNNING UND TRAINING.

Movement

RUNBASE BERLIN MAKES YOU MOVE.
Bewege dich richtig, bewege dich mehr, erlerne die Basics und erlebe die Energie und Freude, die Bewegung freisetzt. Vertiefe deine Movement Skills mit individueller und spezifischer Unterstützung von den besten Coaches der Stadt.

Nutrition

Gute Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Entdecke, dass Active Food nicht nur schmeckt, sondern dich optimal auf deinen Alltag und deine sportlichen Herausforderungen vorbereitet.

Gear

Test and try! Lerne adidas Premiumprodukte und Services kennen. Erfahre, wie du die richtige Ausstattung für dein Training auswählst und so deine Leistung verbesserst und Verletzungen vorbeugst.

Recovery

Lerne, wie du deine Regenerationszeiten optimieren und noch effektiver gestalten kannst und wie sich Verletzungen vorbeugen lassen. Erlange maximale Leistungsfähigkeit, nicht nur im Training, sondern auch im Alltag.

Mindset

Unser Mindset ist der Kern von allem, was wir tun. Wir ermöglichen dir Zugang zu Guidance, Inspiration und Wissen, während wir dich individuell auf deine Herausforderungen im Sport oder Alltag vorbereiten.

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WHÄLE DEIN TICKET

1er TICKET

10

Gültig für eine Session

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70

Unbegrenzte Sessions für einen Monat

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Gültig für 10 Sessions

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TRIFF DIE COACHES

Minh Tu

Breakletics Coach

Since I have realized how much Sport/fitness has helped me out to be a better dancer and athlete I want to give something back and help other people to reach their goals and to get fit and athletic.“

ARGI

TRAINER

Ich liebe es, in der RUNBASE mit einem Team zu arbeiten, in der jede/r einzelne durch seine individuellen Fähigkeiten zum Ganzen beiträgt. Das gemeinsame Austauschen und Voneinanderlernen macht mich jeden Tag zu einem besseren Coach und Sportler.

Pat

HIIT & BOX WORKOUT

Ich hole das Beste aus dir raus und sorge für spannendes Training. Mein Schwerpunkt sind Bodyweight Übungen, Cardio Drills und funktionales Training. Ich möchte meine Leidenschaft für Sport mit dir teilen!

 

@patpertz

Kevin

HIIT WORKOUT

Meine Leidenschaft ist es, Menschen dazu zu bringen, sich zu bewegen – und zwar auf die richtige Weise. Ich glaube an Training von innen nach außen, das verschiedene Elemente der Physiotherapie, aus dem Yoga und Athletiktraining vereint.

@kevin_jendrass

Juri

HIIT WORKOUT, MOBILITY

Ich glaube daran, dass man eine starke Basis entwickelt, indem man Beweglichkeit, Flexibilität, Kraft und Mobilität trainiert. Mein Coaching-Ansatz ist vielseitig und zielt darauf ab, die Overall-Fitness zu verbessern.

@juri_soulathlete

Jean

RUNNING, HIIT WORKOUT

Training bedeutet für mich Energie, Spaß, Leben, Liebe und Leidenschaft. Das möchte ich mit den Menschen um mich herum teilen und zwar an jedem einzelnen Tag.


@jpadabra

Phong

WORKOUT, HIIT, BOXING

Phong’s Liebe zur Akrobatik ist mit seiner Leidenschaft für Actionfilme verbunden. Der Athlet zeigt sein Talent nicht nur als Coach, sondern auch als Schauspieler und Stuntman.

@phong_giang_rd

Angelique

Yoga

Wir schöpfen aus vielen Jahren, in denen wir verschiedenste Disziplinen des Bewegungstrainings erlernt haben. Die Begeisterung daran, Menschen zu zeigen, wozu ihre Körper fähig sind, ist unsere treibende Kraft.

@yogarebel.de

Dani

HIIT Workout

Mein Fokus liegt auf effektivem Ganzkörpertraining, in dem Koordination und Spaß großgeschrieben werden, während der Beat dich pusht, zur Höchstform aufzulaufen.

@this.is.dany

Lucas

RUNNING, HIIT

Mentale Stärke ist für mich ein essentieller Teil von körperlicher Fitness. Das Geheimnis ist Motivation. Aufgeben? Auf keinen Fall! Also lass uns loslegen!

Melissa

YOGA

Ich möchte jeden unterstützen, sein persönliches Yoga zu entdecken. Durch Achtsamkeit und Körperwahrnehmung verbessern sich automatisch Konzentrationsfähigkeit, Fokus und psychische Widerstandsfähigkeit.

 

@melissa_exner

Kaya

HIIT WORKOUT

Für mich besteht Training aus physischen und mentalen Elementen. Ein Mix aus Ausdauer-, Mobilitäts- und Stabilitätsübungen soll deine Muskeln und Faszien geschmeidig halten – für maximale Leistungsfähigkeit.

@kaya_renz

Petair

BREAKLETICS

Ich möchte dich mit neuen und individuellen Übungen, grenzenloser Kreativität und meiner Leidenschaft für Bewegung voller Kraft und Präzision inspirieren. Komm und flieg mit mir!

@petair.official

Sandra

YOGA

Ich glaube, dass Yoga ein elementarer Teil einer jeden Workout-Routine sein kann. Ich bin stolz, meine Liebe und Leidenschaft für Yoga mit dir teilen zu können. Namasté!

 

@sashagerhard

Marm

HIIT WORKOUT

Back to the basics! Mein Fokus liegt auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Liegestützen, Klimmzüge, Planks und Kniebeugen – die Basis-Skills für jeden Athleten!

Andrea

RUNNING, HIIT WORKOUT

Ich pushe dich, bis du deine Routinen aufbrichst und den Schritt aus der Komfortzone wagst! In meinen Workouts kannst du deine eigenen Grenzen austesten. Dich erwartet Ausdauer-, Flexibilitäts-, Speed- und Spirit-Training für alle Levels.

 

@the_andi_g

Adrian

YOGA

Adrian’s Erfahrungen in Martial Arts, Swing Dance, Yoga und Body Weight Training führten zu einem Fokus auf Partnerakrobatik. Er kombiniert Stärke, Flexibilität, Agilität, Balance und mentalen Fokus.


@a_r_ise

TEAM MEDICALS

Chrissi

Assessment

Als Sportler brauchst du 3 Dinge: einen Körper, ein starkes Mindset und das Wissen, wie man beides nutzt. Bring du die ersten Beiden mit und ich unterstütze dich beim dritten Punkt!

Mascha

Assessment

Meine Leidenschaft ist es Menschen bei ihrer sportlichen Laufbahn zu unterstützen. Dabei ist es mir wichtig individuell auf jeden Sportler und jede Sportlerin einzugehen.

Hierfür bietet die Runbase den perfekten Raum um eigene Ziele zu erreichen.

Sven

Physiotherapeut / PHYSIO ADVANCED

„Ich bin Vollblut Therapeut mit dem Drang zu helfen & heilen und insbesondere Sportler auf dem Weg zu ihren Zielen zu unterstützen.“

Sam

Clinical Nutritionist / NUTRITION ADVANCED

Für mich geht es im Sport wie in der Ernährung darum, dort zu beginnen, wo du bist, und immer nach neuen großen Herausforderungen zu suchen.

Laura

Running Analyst / RUNNING ANALYSIS

Ich möchte durch meine Arbeit jedem die Chance geben, mehr über ihr Laufverhalten zu lernen und so auf gesunde und sinnvolle Art und Weise und mit Spaß seine Ziele zu erreichen.

Pouria

Sportorthopäde / MEDICAL MONDAY

„Mich fasziniert, wie Athleten mit positiver Einstellung,Ehrlichkeit und Leidenschaft ihr Ziel verfolgen. Als Arzt ist es eine Freude, diesen Weg begleiten zu dürfen. Die Vielseitigkeit der RUNBASE bietet dafür die perfekten Vorraussetzungen.“

Andreas

Physiotherapeut / MEDICAL MONDAY

„Für mich steht der Mensch mit all seiner Komplexität im Mittelpunkt! Mein Ansatz ist es herauszufinden welche Behandlung wann, wie und warum für die individuelle Situation der Athleten_innen wichtig ist.“

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@runbaseberlin

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